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Rezept: Erdäpfel-Lauch-Suppe

Nicht nur an kalten Tagen ein Gedicht. Mit meinem gelingsicheren Rezept eine herrliche Suppe zubereiten. Einfach, schnell und köstlich.
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Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Suppe
Küche Österreich
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 1-2 Stangen Lauch
  • 250 g Erdäpfel (mehlig)
  • 2 EL Öl (neutrales Pflanzenöl)
  • 2 EL Mehl (glatt)
  • 100 ml Schlagobers
  • 1 l Gemüsesuppe (oder Wasser mit (selbstgemachter) Suppenwürze)
  • Salz, Pfeffer, Knoblauch, Kümmel geschrotet, Worcestershiresoße
  • Petersilie oder Schnittlauch

Zubereitung
 

  • Den Lauch längs halbieren und nochmals durchschneiden (also vierteln). In dünne Streifen schneiden.
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    Letzte Aktualisierung am 14.02.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

  • Da Lauch in guter (BIO) Qualität innen immer erdig bzw. sandig ist, muss er nun gut gewaschen werden. Ich wasche den Lauch immer erst nach dem Schneiden - in einer Schüssel mit viel Wasser. Immer wieder durch ein Sieb schütten und erneut waschen. Der Lauch sollte so oft durchgewaschen werden, bis am Boden der Schüssel kein Sand und keine Erde mehr zu sehen ist!
  • Zwei Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen. Zwei Esslöffel Mehl dazugeben und aufschäumen lassen.
  • Mit der kalten Gemüsesuppe (oder kaltem Wasser mit Suppenwürze) aufgießen. Mit Salz, Pfeffer schwarz gemahlen, 2 zerdrückten Knoblauchzehen, 1 Spritzer Worcestershiresoße und geschrotetem Kümmel würzen. Aufkochen lassen.
    Tipp: Ist die Einbrenn heiß, muss die Flüssigkeit kalt sein. So vermeidet man Klümpchen.
  • Die Erdäpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
  • Den geschnittenen, gewaschenen und abgetropften Lauch und die Erdäpfelwürfel in die kochende Flüssigkeit geben. Etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  • Wenn die Erdäpfel und der Lauch gar sind (kosten) noch einmal abschmecken. Eventuell nachwürzen. Mit dem Schlagobers legieren und anrichten. Mit gehackter Petersilie oder Schnittlauchröllchen bestreuen.

Nährwerte

Serving: 100g ◦ Kalorien: 48kcal ◦ Kohlenhydrate: 4,2g ◦ Eiweiß: 0,8g ◦ Fett: 3g
Schlagworte zu diesem Rezept: Cremesuppe, Gebundene Suppe, Vorspeise
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