Gesund atmen in Graz: Workshop zur Buteyko-Methode im Yogastudio Trikāla
Am Samstag, 12. Dezember 2026, dreht sich im Yogastudio Trikāla alles um den eigenen Atem: Monika Eisenbeutel stellt von 9:30 bis 12:30 Uhr die Buteyko-Methode und funktionales Atmen vor. Der Workshop „Gesund atmen“ kostet 57 Euro, angemeldet wird online.
Buteyko-Methode und funktionales Atmen: Inhalte des Workshops
Im Mittelpunkt steht die Frage, woran man dysfunktionale Atemmuster erkennt. Vermittelt werden die Grundlagen der Buteyko-Methode, einer Atemtechnik, bei der ruhiges Atmen durch die Nase im Vordergrund steht. Dazu kommen einfache Atemübungen, die das Wohlbefinden fördern sollen und sich im Alltag weiterführen lassen.
Für wen der Atem-Workshop gedacht ist
Der Workshop richtet sich an alle, die bewusster atmen wollen. Laut Ausschreibung ist er auch für Menschen mit Schlaf- und Atemproblemen gedacht, etwa bei Asthma oder einer verstopften Nase. Eine ärztliche Behandlung ersetzt er nicht.
Anmeldung, Kosten und Yogastudio Trikāla
Der Beitrag liegt bei 57 Euro, der Workshop findet im Yogastudio Trikāla in der Morellenfeldgasse 4 statt. Weitere Studios und Kurse finden Sie in der Übersicht Yoga in Graz.
