Gemischtes Wurzelgemüse in gezogenem Strudelteig als pikante, vegetarische Hauptspeise ein Gedicht.
Rezept: Gemüsestrudel
Ein Gemüsestrudel Rezept einfach zum Nachbacken mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Mit gezogenem Strudelteig, einfach erklärt von unserem Küchenchef.
Zutaten
Strudelteig
- 250 g Mehl glatt (Type 700)
- 130 g Wasser (lauwarm)
- 1 EL Pflanzenöl (neutral)
- 5 g Salz
- 1 EL Essig
- Öl zum Bestreichen
Gemüsefülle
- 2 Stk. Zwiebel
- 500 g Karotten
- 500 g Knollensellerie
- 500 g Pastinaken
- 500 g gelbe Rüben
- 3 Eier
- 100 g Semmelbrösel
- 100 g Mehl (glatt)
- Öl zum Anbraten
- Salz, Pfeffer, Petersilie
sonstiges
- 50 g Butter (zum Bestreichen)
Zubereitung
Strudelteig herstellen
- Aus den Zutaten für den Strudelteig mit einem Mixer mit Knethaken oder einer Küchenmaschine einen glatten Strudelteig herstellen.
- Den Teig zu einer Kugel formen, mit Öl bestreichen, mit Frischhaltefolie zudecken und für etwa 30 Minuten im Warmen (nicht im Kühlschrank) rasten lassen.
Gemüsefülle zubereiten
- Hinweis: Ich fülle gut 2 kg Gemüse in den Strudel. Gerne verwenden wir, wie in der Zutatenliste angegeben ist, verschiedene Wurzelgemüsen. Hier kann man aber je nach Lust und Laune variieren - auch Brokkoli, Lauch, Karfiol oder andere Gemüsesorten der Saison passen wundervoll in den Strudel. Wegen der Bindung sollte man aufpassen, dass alle Gemüsesorten ähnlich groß geschnitten/geraspelt sind. Erbsen oder Mais löst gerne die Bindung aus und der Strudel zerfällt beim Schneiden.Angebot
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- Die Gemüsesorten waschen, je nach Sorte schälen und grob raspeln.
- Die Zwiebeln ebenfalls schälen und in ähnlich große Streifen wie das Gemüse schneiden und in einem großen Topf mit etwas Öl glasig anschwitzen.
- Das restliche Gemüse dazugeben und gut durch rösten. Das Gemüse sollte danach schon halb gegart sein. Der Vorgang verringert die Garzeit und sorgt zusätzlich für eine bessere Bindung des Strudels.
- Die Fülle etwas abkühlen lassen, mit Eiern, Mehl und Semmelbrösel binden und mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie würzen. Tipp: Je nach Geschmack und Saison kann man die Fülle auch mit Majoran, Kümmel, Oregano und/oder Knoblauch würzen.
Strudel füllen
- Den Strudelteig auf einem bemehltem Tuch erst mit dem Nudelwalker ausrollen, danach mit den Händen ausziehen. Zum Schluss über den Handrücken zu einem dünnen Strudelteig ausziehen und auf das Strudeltuch legen.
- Die Butter schmelzen. Den Teig mit der flüssigen Butter bestreichen. Die Gemüsefülle auf die Hälfte des Teiges geben und leicht festdrücken.
- Den dickeren Rand des Teiges rundherum etwa 1 Zentimeter abtrennen. Die Fülle wird mit dem Teig eingeschlagen, danach wird der Strudel mithilfe des Tuches kompakt eingerollt.
- Mithilfe des Tuches auf ein eingefettetes Backblech geben. Den Strudel auch außen mit der geschmolzenen Butter bestreichen. Bei 18ß°C Ober- und Unterhitze für zirka 35 Minuten backen, bis der Strudel goldbraun ist. Mit einem Sägemesser in Portionen scheiden und Servieren.
Tipps vom Küchenchef
Beilagen zum Gemüsestrudel
Perfekt passen alle Arten von Erdäpfeln wie Salzerdäpfel, Bratkartoffel aber auch Püree. Auch Salate wie der klassische Erdäpfelsalat, ein Gurkensalat aber auch ein Rote-Rüben-Salat passen wunderbar zum Strudel.Soßen zum Gemüsestrudel
Wer mag, kann warme Soßen wie eine Tomatensoße, eine Dill- oder Kräutersoße zum Strudel reichen bzw. den Strudel auf einem Soßenspielen servieren. Auch kalte Dips wie eine Knoblauch-, Schnittlauch- oder Kräutersoße auf Joghurt oder Sauerrahmbasis passen fein zum Gemüsestrudel.Gemüsestrudel einfrieren
Dieses vegetarische Gericht eignet sich hervorragend zum Einfrieren. Den lauwarmen Strudel in Portionsgröße luftdicht in Frischhaltefolie wickeln und frisch in den Tiefkühler geben. Zum Auftauen einige Stunden in den Kühlschrank geben und danach im Rohr frisch aufbacken. So schmeckt er wie frisch gemacht.Nährwerte
Serving: 100g ◦ Kalorien: 112.7kcal ◦ Kohlenhydrate: 17.5g ◦ Eiweiß: 3g ◦ Fett: 2.7g
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