Mit Schlagobers verfeinerter, eingemachter Kohlrabi – als Hauptspeise mit Erdäpfeln oder als Gemüsebeilage zu Knacker, Leberkäse oder ähnlichem ein gesunder Genuss.
Rezept: Kohlrabisoße - Kohlrabi a la Creme
Frisch, gesund und einfach zubereitet: Unser Rezept für eine schmackhafte Kohlrabisoße wie aus Omas Kochtopf.
Zutaten
- 1 kg Kohlrabi
- 100 g Zwiebel (weiß)
- 2 EL Öl (neutrales Pflanzenöl)
- 2 EL Mehl (glatt)
- 250 ml Gemüsesuppe (oder Wasser mit Suppenpulver)
- 125 ml Schlagobers
- Salz, Pfeffer
- Kümmel gemahlen
- Dillspitzen
- Essig oder Zitronensaft
Zubereitung
- Den Kohlrabi schälen. Je nach Größe ist das mit einem kleinen Küchenmesser oder einem Sparschäler am einfachsten zu bewerkstelligen.Tipp: Die kleinen, feinen Blätter des Kohlrabis aufheben!
- Den Kohlrabi in keine Würfel oder Streifen schneiden. Ich habe gerne zirka ½ Zentimeter große Würfeln. Viele mögen es lieber, den Kohlrabi zu stifteln. Alles ist erlaubt, die Stücke sollten jedoch gleich groß sein.Tipp: Mit einer Hobel vorher Pommes oder Scheiben hobeln, dann erst schneiden. So werden die Stücke gleichmäßiger und des geht schneller.
- Den Zwiebel schälen, in kleine Würfeln schneiden und im Öl hellbraun anschwitzen. Das Mehl hinzugeben und kurz mitrösten.
- Mit der Suppe aufgießen. Die Gewürze hinzugeben.
- Den Kohlrabi zugeben und für zirka 15 bis 30 Minuten weichdünsten. Öfters umrühren - die Einmach brennt gerne an.
- Kurz vor Ende der Garzeit mit dem Obers montieren und abschmecken. Je nach Gusto einen Spritzer Essig oder Zitronensaft für die Frische zugeben. Die feinen Kohlrabiblätter in Streifen schneiden oder fein hacken und beim Anrichten über die Soße streuen.
Tipps vom Küchenchef
Kohlrabi mit Speck
Hervorragen für alle Fleischesser passt in diese Soße auch etwas Speck. Den Speck in kleine Würfel schneiden und mit dem Zwiebel mitrösten. So erhalten Sie eine feine rauchige Note.Kohlrabisoße mit Erbsen
Ein Klassiker: Diese Soße mit Erbsen verfeinern. Dazu einfach nach etwa der halben Garzeit tiefgekühlte oder frische Erbsen zugeben.Vegane Kohlrabisoße
Statt des Obers kann freilich auch eine vegane Creme aus Reis, Soja oder Getreide verwendet werden. Man kann die Creme auch weglassen, muss dann allerdings den Anteil der Suppe dementsprechend erhöhen.Kohlrabisoße einfrieren
Wir kochen diese Soße auch gerne auf Vorrat - sie lässt sich wunderbar einfrieren. MIt diesem Trick ist sie auch beim auftauen wie frisch zubereitet: Die Soße wie im Rezept beschrieben kochen - aber ohne Schlagobers. Nach dem Auftauen wird diese erst hinzugefügt - denn beim einfrieren würde der Schlagobers gerinnen und ausflocken.Nährwerte
Portion: 100g ◦ Kalorien: 69.6kcal ◦ Kohlenhydrate: 4.4g ◦ Eiweiß: 1.8g ◦ Fett: 4.7g
Rezept ausprobiert? Zeig's uns!Markiere @wirliebengraz und/oder tagge mit #wirliebengraz!
